现实生涯中，你身边是不是有好多类似的亲戚伴侣：明明体沉在“尺度领域”内，吃得也不多，但却有脂肪肝、高血脂、高血糖……其实他们是“瘦胖子”！

    看着瘦的人，不代表真的瘦。这类“瘦胖子”往往都有一个显著的特点——肌肉少、脂肪多！尤其是内脏脂肪偷偷包裹住内脏器官，比肉眼可见的胖更危险！

AI天生图

    最新尺度：

    这个身段指标超标就是肥胖

    前不久，美国糖尿病协会（ADA）肥胖专业实际委员会颁布了最新的《成人超沉与肥胖诊疗尺度》。①

    钻研发现，亚裔人群内脏脂肪占比天生更高，在身段质量指数（BMI）还不算高时，代谢就已经“崩了”。因而，针对亚裔肥胖的判定尺度更严格：

    身段质量指数（BMI）=体沉（千克）÷身高?（米?）

    1.体脂超标——BMI≥23

    2.超沉——BMI23-27.4，且没有中心肠肥胖

    3.满足以下任一前提，即可确诊为肥胖：

    BMI≥27.5

    BMI23-27.4，且腰高比≥0.5

    BMI23-27.4，且女性腰围≥80厘米、男性腰围≥90厘米

转发自：人民日报健康客户端